Boa noite, tudo bem???
É sexta-feira e sobrevivemos a mais semana, com visita e inspeção no controle. Thanks Dear God!!
Estou um bagaço de cansada, mas feliz e orgulhosa de mim mesma....
Nesta semana voltei ao trabalho, consegui dar conta de arrumar um monte de coisas que estavam atrasadas, abrir pastas novas para este ano e só não consegui guardar um monte de coisas no arquivo morto porque temos que esperar as caixas chegarem do estoque. Mesmo com toda tensão gerada por causa da inspeção, consegui sair ilesa. O que me impressionou é que cheguei na hora todos os dias mesmo quando o despertador não tocou...É uma vitória (I hate so much wake up early!!!)
Inicie também o programa Boa menina 2012, ainda não consegui cumprir todas as regrinhas, mas as pequenas mudanças já começaram...tento sempre que posso comer sentada longe da tv ( o que é mega difícil pra mim que moro sozinha) e bem mais devagar (sou a última a terminar de almoçar no trabalho), passei a prestar mais atenção no que estou comendo e na quantidade, não deixei de comer as coisas que gosto.... mas doce deixo para os fins de semana, como mais frutas e salada e parei com o refrigerante.
Também comecei a beber muita água, muita mesmo...Caramba, não era assim não!!! Me sinto uma cachoeira!! Estou tentando incorporar o chá, tento sair mais arrumada, passei a usar mais meus hidratantes que levavam anos a fio para acabar, de maquiagem passo apenas um gloss ( trabalho em laboratório, não pode nada dessas coisas de brincos, pulseiras, perfumes, maquiagem...) para chegar ao trabalho. Estou espantando um pouco da preguiça a cada dia, meu step "aparador de gato" continua parado, porém passei a voltar pra casa a pé que dá uma hora e meia de caminhada. Assim não me stresso no "Marylou" (apelido do ônibus que pego para o trabalho - homenagem a música do grupo Ultraje a Rigor. Afinal Marylou botava ovo pela cloaca.... e assim que me sentia lá, um ovo sendo jogado da cloaca quando chegava a hora de descer.) e faço exercício.
Hoje na volta pra casa feliz por ter conseguido dar um pequeno passo rumo as mudanças, me dei de presente uma parada no meio da caminhada. Eu explico, no caminho mais comprido até minha casa têm uma barraca de frutas e açai. Sempre passo lá correndo ou volto pelo caminho mais curto porém cheio de BOAS subidas. Como a tarde estava ótima para caminhar, sem sol forte com um ar de vai chover daqui a pouco, resolvi me aventurar pelo maior caminho e parei na barraca para jantar. Me dei ao direito de tomar uma água de coco com meia salada de frutas (sem nada...apenas frutas)....Ai que delícia...
Nada como comemorar as pequenas vitórias no meio do caminho.... Mas sem perder o foco!!!
Para o alto e avante!!!!
Beijos e até amanhã....
É sexta-feira e sobrevivemos a mais semana, com visita e inspeção no controle. Thanks Dear God!!
Estou um bagaço de cansada, mas feliz e orgulhosa de mim mesma....
Nesta semana voltei ao trabalho, consegui dar conta de arrumar um monte de coisas que estavam atrasadas, abrir pastas novas para este ano e só não consegui guardar um monte de coisas no arquivo morto porque temos que esperar as caixas chegarem do estoque. Mesmo com toda tensão gerada por causa da inspeção, consegui sair ilesa. O que me impressionou é que cheguei na hora todos os dias mesmo quando o despertador não tocou...É uma vitória (I hate so much wake up early!!!)
Inicie também o programa Boa menina 2012, ainda não consegui cumprir todas as regrinhas, mas as pequenas mudanças já começaram...tento sempre que posso comer sentada longe da tv ( o que é mega difícil pra mim que moro sozinha) e bem mais devagar (sou a última a terminar de almoçar no trabalho), passei a prestar mais atenção no que estou comendo e na quantidade, não deixei de comer as coisas que gosto.... mas doce deixo para os fins de semana, como mais frutas e salada e parei com o refrigerante.
Também comecei a beber muita água, muita mesmo...Caramba, não era assim não!!! Me sinto uma cachoeira!! Estou tentando incorporar o chá, tento sair mais arrumada, passei a usar mais meus hidratantes que levavam anos a fio para acabar, de maquiagem passo apenas um gloss ( trabalho em laboratório, não pode nada dessas coisas de brincos, pulseiras, perfumes, maquiagem...) para chegar ao trabalho. Estou espantando um pouco da preguiça a cada dia, meu step "aparador de gato" continua parado, porém passei a voltar pra casa a pé que dá uma hora e meia de caminhada. Assim não me stresso no "Marylou" (apelido do ônibus que pego para o trabalho - homenagem a música do grupo Ultraje a Rigor. Afinal Marylou botava ovo pela cloaca.... e assim que me sentia lá, um ovo sendo jogado da cloaca quando chegava a hora de descer.) e faço exercício.
Hoje na volta pra casa feliz por ter conseguido dar um pequeno passo rumo as mudanças, me dei de presente uma parada no meio da caminhada. Eu explico, no caminho mais comprido até minha casa têm uma barraca de frutas e açai. Sempre passo lá correndo ou volto pelo caminho mais curto porém cheio de BOAS subidas. Como a tarde estava ótima para caminhar, sem sol forte com um ar de vai chover daqui a pouco, resolvi me aventurar pelo maior caminho e parei na barraca para jantar. Me dei ao direito de tomar uma água de coco com meia salada de frutas (sem nada...apenas frutas)....Ai que delícia...
Nada como comemorar as pequenas vitórias no meio do caminho.... Mas sem perder o foco!!!
Fica a dica!!!
Para o alto e avante!!!!
Beijos e até amanhã....
2 comentários:
Parabéns, Lud. Está me saindo uma boa menina ein? :)
Quem diria, como estou orgulhosa da menina que eu fiz! Parabens filhota, ponto pra voce,
te amo
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