Dia 26 - Gripada, sim!! Mas ainda na batalha!!

Oi Gente, Como vão??

Com tanta chuva nesta cidade acabei ficando gripada!!

Então passarei por aqui rapidinho hoje....e vou descansar para me recuperar...

O bom é que emagreci um pouco mais de meio quilo na pesagem de hoje, fiquei feliz porque me esforcei menos que na semana passada e achei que não teria uma boa surpresa na balança hoje.

Com isso até passei no hortifrut aqui perto de casa, quando voltava andando..... Apesar da chuva e do trânsito, fiquei feliz com o resultado e decidi não parar com o programa hoje e andar mais um pouquinho....
Lá tem várias coisas boas ( falo de pães e congelados), porém me dei uma bela salada de frutas de janta (sem cobertura de leite moça ou granola).  E fiquei muito feliz, por estar priorizando minhas escolhas e deixando coisas que tem muito carboidratos para comer na parte da manhã, assim tenho o dia inteiro de atividades para queima-lós!!!

Antes de brigarem comigo e digam que não sou cachorro para receber comida como recompensa. Sim, eu sei que não sou e estou tentando mudar isso. Mas iria gastar mais com outra recompensa ( o que venho evitando) e escolhi apenas frutas e castanhas ( lógico que não as comi todas as castanhas de uma vez, usei apenas  para fazer uma mistura que havia aprendido a muito tempo. Deixo na bolsa um potinho pequeno com uva passa e castanha para eventualidades de não poder sair para comer naquela hora e estar com muita fome, assim ao invés de cair de boca em um doce, pão, café e etc....pego uma 2 castanhas e umas 3 uvas passas que dá para dar uma segurada na fome, na carência e pensar antes de colocar tudo a perder....comendo loucamente).

Além das duas coisas fazerem bem a saúde.... rsrsrsrs

Agora vou indo que a melhor coisa para gripe (no meu caso) e um bom chazinho de ervas com um ante gripal e minha caminha!!! Rsrsrsrs

Beijos e até amanhã....